겨울철은 유난히 피부에 대한 문제가 많이 발생합니다. 건조한 환경은 피부의 수분을 쉽게 증발시켜 민감도를 높이기 때문입니다. 그래서 사람들은 겨울철에 유독 보습을 충분히 합니다. 얼굴과 몸뿐만 아니라 발에도 전용 보습제를 바르기도 하는데, 건조하고 갈라지는 발 뒤꿈치에는 오히려 보습제가 아닌 무좀약이 필요할 수도 있습니다.
발 뒤꿈치 각질과 갈라짐, 무좀이라고..?
무좀은 피부를 감염시키는 곰팡이균에 의해 발생하는 질환으로, 가장 흔히 발에 발생합니다. 발은 습기가 오래 유지되기 쉬운 부위이므로 습기와 따뜻한 환경을 좋아하는 곰팡이에게 가장 적합한 환경입니다. 특히 신발이나 양말 속에서는 그러한 환경이 형성되어 곰팡이의 번식 가능성이 높아집니다. 또한 신발의 압박이나 마찰로 인해 피부의 손상을 유발하여 곰팡이 감염의 원인이 되기도 합니다.
발 뒤꿈치 각질은 각화형 무좀에 해당할 수 있습니다. 이 질환은 흔히 생각하는 무좀의 주요 증상인 가려움증, 발진 등의 증상이 나타나지 않을 수 있기 때문에 단순 각질로 착각하기 쉽습니다.
만약 차도 없이 반복적으로 두꺼운 각질층이 발생한다면 각화형 무좀을 의심해봐야 합니다.
반드시 무좀과 관련된 것은 아니다.
발 뒤꿈치에 각질이 생기고 갈라진다고 반드시 무좀과 관련된 것은 아닙니다. 일반적으로 피부의 건강과 수분 유지와 관련이 있는데, 발바닥이 너무 건조하면 각질이 형성되고 피부가 갈라지기도 합니다. 특히 건조한 겨울철에 발 뒤꿈치 갈라짐 증상이 악화되는 경우가 그러한 이유입니다.
신발이나 양말이 너무 딱딱하거나 불편한 경우, 비타민 A, C, E, 아연과 같은 영양소가 부족할 경우, 노화로 인한 피부의 탄력과 수분 유지 능력이 저하된 경우 등 다양한 원인으로 인해 발 뒤꿈치 각질 및 갈라짐이 발생할 수 있습니다.
제거 및 관리 방법
우선 단순 각질이 아닌 무좀으로 진단받았을 경우에는 진균제를 도포하거나 경구약 복용을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 증상이 개선될 때까지 꾸준히 피부과 전문의의 진료를 받아 치료하는 것이 좋습니다.
외에 단순 피부 건조로 인한 각질이라면 적절한 관리와 꾸준한 케어를 통해 충분히 좋아질 수 있습니다.
- 따뜻한 물로 씻기
발을 따뜻한 물에 담그고 부드럽게 마사지하며 씻습니다. 따뜻한 물은 피부의 모공을 열어주고 각질을 부드럽게 만듭니다.
- 스크럽
전용 스크럽을 통해 발 각질을 제거할 수 있습니다. 자극적이지 않은 부드러운 입자가 포함된 제품이 좋습니다.
- 파일, 각질 제거 도구
제거 도구를 사용하면 각질을 쉽게 제거할 수 있으나, 과도한 사용은 피부를 상하게 할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
- 보습
끈적이지 않고 적당히 수분감 있는 보습제를 발라 피부를 촉촉하게 유지하여 각질 형성을 방지합니다.
- 편안한 신발 착용
편안하고 본인에게 잘 맞는 신발을 착용하여 발에 가해지는 압력과 마찰을 줄입니다.
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